TRÄNINGSPASS RM DM
	2021-12-07 (Lasse Zetterlund)

Rad	Pass	Varv	Distans	Beskrivning	Fart	Vila	Starttid	Längd	Pass 1	Pass 2	Pass 3
0			200	VF INSIM	1			200	200			00:03
1			8 X 25	FR KILL/ BR GLID/ RY AXEL MOT ÖRA/ FJ KOORD	1		00:35	200	400			00:08
2			4 X 25	BR UV SIM	1		00:45	100	500			00:11
3			3 X 100	FR HX	2	30		300	800			00:17
4			4 X 75	FR VARJE STRÄCKA F2/F4/F1			01:15	300	1100			00:22
5												00:24
6				F2-GÄNGET
7	1		1050	300->50/50 FR VILA 20 TOM 200 SEDAN 10	2			1050	2150			00:42
8	1		100	BEN VF	2			100	2250			00:44
9	1		6 X 50	BEN SPEC	2		01:10	300	2550			00:51
10	1		20 X 25	MED Z	2		00:30	500	3050			01:01
11	1		50	CIRK	1			50	3100			01:02
12	1		750	250->50/50 FR ARM 3-TAKT	2	10		750	3850			01:14
13	1		200	CIRK	1			200	4050			01:17
14												01:19
15				SUM-SIM
16	2		9 X 50	3 VARV FR F1/ FR F2/ SPEC F4. ST 1/ 1/ 1.15				450	4050	1550		01:21
17	2		100	50 FR STRÄCK-UT 50 VF	1			100	4050	1650		01:21
18	2		6 X 25	VALFRI TEKNIKÖVNING	2			150	4050	1800		01:21
19	2		8 X 25	MAX SPEC/ FR F1			00:40	200	4050	2000		01:21
20	2		50	RY	1			50	4050	2050		01:21
21	2		200	VF AVSIM	1			200	4050	2250		01:21
22												01:23
23				LINCHEFER: ELIAS, LINUS, LUKAS, MIA, RESERV: MILO.
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
					Pass 1			4050
					Pass 2			2250